Jurgen (56) "Vechten werkte niet, daar werd het alleen maar erger van.”

“Tinnitus, wat een ramp is dat zeg. Oorsuizen wordt het ook wel genoemd, maar dat dekte bij mij de lading helemáál niet. Ik had een keiharde, snerpende fluit in m'n oren, gek werd ik ervan. Stad en land heb ik afgelopen om ervan af te komen. Uiteindelijk heb ik zelfs bij de medisch directeur van Audiologisch Centrum Kentalis aan tafel gezeten, maar ook hij wist er niet echt raad mee. Ik was letterlijk in gevecht met mijn tinnitus. En daar werd het, achteraf bezien, alleen maar erger van. Ik kreeg er zelfs hyperacusis bij, ik kon op een gegeven moment dus helemaal geen geluid meer verdragen. Hierdoor kwam ik terecht in een sociaal isolement. Dat was een ellendige tijd. Maar ik ben er uiteindelijk -op eigen houtje- grotendeels vanaf gekomen. De ommekeer kwam toen ik stopte met vechten tegen mijn klachten. Ik zat er zo doorheen dat ik me eraan overgaf. Vechten werkte niet, het was er zelfs alleen maar erger van geworden. Ik accepteerde mijn situatie, probeerde er vrede mee te hebben en er zo rustig mogelijk onder te worden. Dat was niet gemakkelijk, maar het lukte. Ik ging er alles aan doen om mijn lichaam zo te versterken dat ze het zelf zou gaan oplossen. Te beginnen met alles aangrijpen waar ik mijn stress maar mee kon verminderen. Van veel rustiger aan doen tot gezonder gaan leven en eten. Daarbij ben ik magnesium, zink, kruiden en een hoeveelheid aan supplementen gaan innemen om mijn lijf tot rust te brengen. Daarbij ben ik begonnen met het slikken van medicatie dat ingezet wordt bij de ziekte van Ménière, daar wees een vriendin me op. Hier hebben sommige tinnituspatiënten namelijk ook baat bij. Betahistine genaamd. En warempel, na enkele weken begon ik verbetering te merken. Waardoor ik er nog een paar tandjes bijzette om mijn stress nog verder te reduceren. Na een maand of vier waren mijn klachten tot wel 90% minder geworden en op een gegeven moment was ik helemaal verlost van hyperaccusis en was de tinnitus een hele zachte -veel minder hinderlijke- ruis op de achtergrond geworden. Dit is inmiddels vier jaar geleden. Als ik nu weer last heb van tinnitus weet ik dat ik me te druk heb gemaakt. Het speelt af en toe nog eens op, maar dat druk ik dan vrij eenvoudig de kop in door mijzelf weer direct veel beter te verzorgen.”